春季艾灸好处多多，该如何做呢?

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春天生机勃勃，万物复苏竞自由。但是，在感受春天的希冀时，我们会发现身体出现春困、乏力、旧病复发等问题。原来，春季人体肝火旺盛，但是充旺的阳气却会冲击我们潜藏了一整个冬天的病灶。因而，春季需要艾灸滋阴养阳。

在我们身体中，肝经没有从头到脚的完全通道，因此排散淤血和浊气都需要借助人体的胆经通道。肝经上有14个穴位，起于脚大拇指内侧趾甲缘上，沿着腿的内侧向上到达肋骨缘期门穴。春天用手按压肝经上的穴位，如果发现诸多痛点，就说明经络堵塞了，艾灸可以有效缓解。

沿着肝经每天从上到下艾灸2-3个穴位，每个穴位艾灸15分钟。长期坚持下去，养血脉又补肝血。以下几个穴位可以重点艾灸：

行间穴——第一、二脚趾缝纹端。该穴属火，“主身热”是肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，肝脏不舒，对生殖器方面也有效果，对痛风的脚踝肿疼也很有奏效。故称“泻行间火而热自清”。每天二次强烈刺激，向下按压。

大敦穴——针对气郁不舒的妇科症状，闭经、疼经、崩漏、更年期。男科也有很好的效果。(就是经常多揉、多刺激自己的大拇脚指头，用艾灸熏也很好)。

曲泉穴——膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴，还可平压，并适用各种肝虚之症。多揉多收益。疏泄肝曲泉穴——膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴，还可平压，并适用各种肝虚之症。多揉多收益。