要想不生病， 好的调理方法在这里！

来源：老艾堂 浏览次数：490

中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。所以说，要是想不生病， 好的方法是对身体进行疏通。

艾灸具有活血化瘀、通经活络的重要作用，对于身体的疏通和调理具有非常重要的作用!

一、艾灸膻中穴，除气郁

1、位置：膻中穴位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点

2、作用：艾灸膻中穴对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用

二、艾灸合谷穴，疏血瘀

1、位置：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是

2、作用：艾灸合谷穴有助于抒压、解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬

三、艾灸足三里穴，除湿邪

1、位置：足三里穴位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处

2、作用：艾灸足三里穴可以调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪

四、艾灸曲池穴，祛热毒

1、位置：曲池穴在手肘关节弯曲凹陷处

2、作用：艾灸曲池穴有助于抒压、解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善