冬天来临，正确利用艾灸正确的调理身体的方法在这里！

来源：老艾堂 浏览次数：437

现代人由于不健康的生活方式，身体素质下降，导致阳气不足。一旦遇上极寒天气，会很容易引发一些虚寒之证，比如：感冒、腹泻、宫寒、胃寒、手脚冰凉等症状!

所以，当冬季的寒冷空气一点点临近的时候，阳气不足的男女 重要的身体调理方式就是艾灸理疗来固本扶阳，祛风除湿!

一、冬季艾灸调理取穴

1、大椎穴

(1)位置：第7颈椎棘突下凹陷中

(2)功效：能有效调理益气壮阳、治疗风疹、痤疮、咳嗽、落枕等症状

2、命门穴

(1)位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间

(2)功效：有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本

3、神阙穴

(1)位置：就是肚脐眼，又名脐中，是人体任脉上的要穴

(2)功效：有调整阴阳平衡、气血和畅的功能

4、涌泉穴

(1)位置：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处

(2)功效：有散热生气的作用

二、艾灸理疗

1、艾灸时间

每天艾灸一次，每次每穴30分钟

2、艾灸作用

封住了寒气侵犯我们身体的4大入口：脖颈、后腰、肚脐、脚底，能够有效的祛风除湿，固本扶阳，形成强壮的体质!